作者：王路

來(lái)源：物質(zhì)生活參考（ID：wzshck）

01.

這半年來(lái)，意外成為半永久臉部掛件的口罩，以勝于任何雄辯的事實(shí)告訴我們，最硬核的防曬，永遠(yuǎn)是“物理遮擋”。

于是誕生了一種新的恐慌：出門(mén)防曬不止是為了避免曬黑和曬傷，也是為了避免在臉上曬出令人尷尬的口罩印兒。

作為一枚不精致不講究的女紙，我很多年都對(duì)防曬沒(méi)什么概念，軍訓(xùn)時(shí)曬得面目黧黑也未覺(jué)困擾，畢竟大家都曬成了差不多的色號(hào)。直到大學(xué)時(shí)代一次海邊度假，因?yàn)榉罆癫萋拾炎约簳駛耪J(rèn)識(shí)到茲事體大。

從此一入防曬深似海。SPF、PDD、PA、UVA、UVB、MPD、化學(xué)防曬、生物防曬……一大堆名詞蜂擁而來(lái)，真假科普鋪天蓋地，莫說(shuō)直男困惑，直女也難免步步踩坑，一不留神就得交智商稅。

防曬霜篇

但凡對(duì)防曬稍有概念的人，第一個(gè)了解的術(shù)語(yǔ)多半會(huì)是SPF，即防曬指數(shù)（Sun Protection Factor）。

SPF是防曬化妝品時(shí)最主要的性能指標(biāo)之一，會(huì)用明顯的字體字號(hào)印在包裝上。判斷標(biāo)準(zhǔn)也挺簡(jiǎn)單：SPF數(shù)值越高，防曬力越強(qiáng)，三歲孩子都能看懂。

但這個(gè)“防曬力”內(nèi)涵過(guò)于寬泛，以至于造成許多誤解和忽悠。其中比較經(jīng)典的兩大誤解，一是 “SPF越高，越不容易曬黑”，二是“SPF加倍，遮蓋力也就加倍”。

其實(shí)從計(jì)算方式上就能看出來(lái)，SPF其實(shí)跟曬不曬黑沒(méi)啥關(guān)系，它主要負(fù)責(zé)的是曬傷。

這里要引入一個(gè)概念：“最小紅斑量”。它指的是能在皮膚上引起清晰可見(jiàn)的紅斑的紫外線照射的最低劑量 (J/m) 或最短時(shí)間 (秒)。防曬產(chǎn)品的SPF數(shù)值，大致等于（使用防曬用品后的最小紅斑量）÷（未用防曬品之后的最小紅斑量）[1]。

注意，這里說(shuō)的是“紅斑”，而不是“黑色素沉著量”。紫外線中，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、產(chǎn)生紅斑，造成皮膚灼燒、疼痛感的，是中波紫外線（UVB），而SPF衡量的正是產(chǎn)品阻擋UVB的能力。

對(duì)于希望在暴曬下保持美白的妹子和漢子們來(lái)說(shuō)，包裝瓶上SPF數(shù)值高低雖然也重要，但不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是PA后面跟的加號(hào)。

在紫外線中，長(zhǎng)波紫外線（UVA）才是導(dǎo)致曬黑的罪魁禍?zhǔn)住６?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px;">PA（全稱(chēng)“UVA防護(hù)指數(shù)分級(jí)”P(pán)rotection Grade of UVA），正是專(zhuān)門(mén)表示防曬用品對(duì)UVA防御能力的標(biāo)準(zhǔn)[2]。我國(guó)法規(guī)允許從PA+到PA++++四個(gè)級(jí)別的產(chǎn)品標(biāo)識(shí)，四個(gè)加號(hào)是最高級(jí)別。

簡(jiǎn)單粗暴地概括，就是SPF防曬紅和曬傷，PA防曬黑。

此外，SPF和PA數(shù)值，主要體現(xiàn)的是遮擋UVB、UVA的時(shí)間，而不是阻隔率。譬如，一個(gè)人不做任何防曬措施，在陽(yáng)光照射下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，那么用了SPF15的產(chǎn)品，在同等自然條件下，就可以在20×15=300分鐘后才會(huì)皮膚變紅。而單就阻隔率而言，SPF不同的防曬產(chǎn)品其實(shí)相差并不懸殊。SPF30的產(chǎn)品能阻隔96.7%的UVB，SPF15的產(chǎn)品則能阻隔93.3%，并不會(huì)等比例地高出一倍。[3]

需要注意的是，雖然SPF和PA數(shù)值與阻隔紫外線的時(shí)間相關(guān)，但具體時(shí)間長(zhǎng)短也要視外界條件而論。比如在城市和在紫外線照射強(qiáng)烈的海邊，同一瓶防曬霜能抵擋的時(shí)間顯然不同。而且無(wú)論SPF多高的產(chǎn)品，都需要每隔兩三個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次。

兩年前，曾經(jīng)有人舍身求真理，用后背測(cè)試了15款防曬霜。由于有錘有真相，火爆一時(shí)，立刻成了許多人買(mǎi)防曬霜時(shí)的參考。

但如此硬核的人肉測(cè)試，作為產(chǎn)品評(píng)測(cè)卻仍然不夠嚴(yán)謹(jǐn)。首先，每一格中用量不同，自然影響防曬效果。其次，大多數(shù)防曬產(chǎn)品都是需要提前涂的，但各種乳、油、霜的提前量都不盡相同，這也足以影響實(shí)驗(yàn)效果。

看似簡(jiǎn)潔直觀的對(duì)比圖，也未必能真實(shí)反映出產(chǎn)品的防曬效果。何況有些防曬霜防曬效果固然好，質(zhì)地卻也相對(duì)厚重，可能導(dǎo)致毛孔阻塞等等問(wèn)題。

像任何化妝品一樣，商家的包裝和美妝博主的安利再天花亂墜，用在自己臉上的效果，還是要靠親自實(shí)踐才知道。

防曬物品篇

“15宮格人肉測(cè)試”雖然不足以作為權(quán)威參考，但也并非毫無(wú)建設(shè)性。它至少十分確鑿地表明，小哥后背上最有效的防曬手段，是錫紙。

可見(jiàn)防曬化妝品再好，還是不如物理遮擋管用。所以遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡永遠(yuǎn)是夏季剛需，寬檐帽、防曬衣也在這幾年越來(lái)越流行。

衡量衣物防曬的也有一個(gè)重要指數(shù)，就是“紫外線防護(hù)指數(shù)”UPF（Ultraviolet Protection Factor），其計(jì)算方式，是（皮膚無(wú)防護(hù)時(shí)計(jì)算出的紫外線輻射平均效應(yīng)）÷（皮膚有織物時(shí)計(jì)算出的紫外線輻射平均效應(yīng)）。

另一個(gè)重要指數(shù)T(UVA)AV，即UVA的通過(guò)率。數(shù)值越低，表明防護(hù)效果越好。根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)滿(mǎn)足UPF大于40、T(UVA)AV小于5%這兩個(gè)條件的產(chǎn)品，才能稱(chēng)為有防紫外線功能。

換言之，如果商家號(hào)稱(chēng)賣(mài)的是防曬衣或防紫外線傘，卻拿不出符合標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值，那么基本可以劃歸為耍流氓。

防曬品的另一個(gè)令人煩惱之處，是它們相對(duì)都比較容易損耗。防曬霜不宜囤貨，需要趁開(kāi)封趁早用。防曬衣和傘也是同理，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的穿著、洗滌，其防曬力會(huì)逐漸下降，退化成普通衣物。

從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，防曬真的是路漫漫其修遠(yuǎn)兮，沒(méi)有一勞永逸的解決方案。

02.

防曬一事上，也頗能看出東西審美差異。在東亞，防曬黑的課題在日常生活中可能比防曬傷更重要，主打防曬黑的PA標(biāo)準(zhǔn)最初也是日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會(huì)提出的。

而在歐美，卻是反其道而行之。為了曬出令人羨慕的古銅色皮膚，許多防曬霜不但不防曬黑，還要添加美黑成分。這也是歐美街頭不管如何暴曬都少見(jiàn)有人打傘遮陽(yáng)的原因。

東方審美中，對(duì)皮膚美麗的要求是“膚如凝脂”，通俗點(diǎn)叫“一白遮百丑”。當(dāng)年大S曾有名言曰，希望肌膚白得很徹底，沒(méi)有絲毫血色也無(wú)所謂，“希望能和衛(wèi)生紙一樣白”[4]。

社交媒體興起前，女明星們占據(jù)著皮膚保養(yǎng)和美妝的絕對(duì)話(huà)語(yǔ)權(quán)。大S大概可以算是當(dāng)年最火的美妝博主。

遙想十來(lái)年前，即便是對(duì)外貌不怎么上心的女孩，大概也都多多少少讀過(guò)幾頁(yè)她的《美容大王》。此書(shū)的風(fēng)靡一時(shí)固然和她在《流星花園》爆紅以及在綜藝中積累的人氣有關(guān)，但更有說(shuō)服力的，還是她本人肉眼可見(jiàn)的外貌改善。

童年照片里的大S看上去像個(gè)膚色偏黑的假小子。但成為女明星的她，卻以“白到發(fā)亮”著稱(chēng)。變化如此驚人，當(dāng)然令人好奇。

作為一個(gè)連腳后跟都要精心保養(yǎng)的精致女明星，大S的防曬秘笈當(dāng)然也十分嚴(yán)格。涂抹防曬乳霜當(dāng)然是必修課，在此基礎(chǔ)上，她還在物理意義上嚴(yán)防死守。即便是在盛夏的臺(tái)灣墾丁拍戲，她都要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，戴“鐵面人”防曬帽，把自己遮得盡可能?chē)?yán)實(shí)。

其中最硬核的，大概把防曬做到頭發(fā)絲。因?yàn)椤叭犴橀L(zhǎng)發(fā)是禁不起陽(yáng)光暴曬的”，所以在片場(chǎng)時(shí)，只要沒(méi)有她的戲份，洋傘絕不離手，保護(hù)長(zhǎng)發(fā)不被曬傷。

再回過(guò)頭去看《流星花園》，大S這個(gè)發(fā)量和發(fā)質(zhì)，也算不辜負(fù)她付出這么大代價(jià)呵護(hù)了。

《美容大王》里大S為了變白，簡(jiǎn)直是拼到了拿命來(lái)?yè)Q，聽(tīng)起來(lái)幾乎有幾分勵(lì)志色彩。但每個(gè)名人的勵(lì)志故事，往往都會(huì)有個(gè)令人跌破眼鏡的結(jié)局。

《美容大王》出版兩年后，大S又出了一本續(xù)集，名叫《揭發(fā)女明星》，在當(dāng)時(shí)算是相當(dāng)大膽地講出了業(yè)內(nèi)常用的醫(yī)美手段。其中關(guān)于美白的一章無(wú)情指出：女明星曬不黑的秘密，就是打美白針[5]。

文中更是直言：

“防曬的確很重要！但是如果光靠防曬來(lái)變白，大王要憑著良心說(shuō)，那根本是不可能的。

防曬就只能用來(lái)防止曬黑，如果你要變白，就得用別的方法。

……我們曬黑的速度遠(yuǎn)比美白的速度快上N倍，如果想要由白變黑，不用一個(gè)小時(shí)就可以變得很黑，可是如果是曬黑了想要變白，光靠吃維他命C，可能要吃十年才會(huì)白回來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)吧！”

所以努力防曬防止變黑是真實(shí)可行的，而要想通過(guò)努力防曬或吃VC從黑變白，那就是編故事了。

但還是要感謝大S，她的直言相告至少告訴了我們兩件事。

首先，凡是宣稱(chēng)能美白的防曬品，都得好好掂量掂量。

其次，該防曬時(shí)還是要防曬，盡量別把自己曬太黑。畢竟，打美白針真的不便宜。

參考資料：

[1] Luna：《又該選購(gòu)防曬了，這篇超全選防曬指南你需要復(fù)習(xí)一下》，果殼公號(hào)2019年3月16日

[2] 《防曬科普知識(shí)之一：紫外線讓皮膚很受傷》，國(guó)家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)2019年6月27日

[3] 黃蓉芳、王葳：《陰雨天也需防曬》，《廣州日?qǐng)?bào)》2017年7月2日

[4] 徐熙媛：《美容大王》，當(dāng)代世界出版社2005年3月

[5] 徐熙媛：《揭發(fā)女明星——美容大王2》，當(dāng)代世界出版社2007年3月

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